頭皮出油原因有哪些？5大成因說明，原來頭髮乾也有出油問題！

早上出門前花了好多時間吹整髮型，但才出門沒過多久，頭頂就開始冒汗出油，形成頭皮油頭髮乾的狀態嗎？然而不論是上班、上學、出去玩，頂著一頭油光滿面的髮型總是讓人尷尬，到底要如何對付出油頭皮？請將以下髮型師專業撇步收藏起來，並告訴你頭皮出油的5大成因，讓你一次搞懂頭皮、頭髮問題！

頭皮是全身上下最敏感、脆弱的皮膚之一，也因此頭皮裡的皮脂腺需要分泌油脂、達成油水平衡來保護頭皮、避免乾燥。然而如果皮脂過度分泌導致油水不平衡，便會演變成以下幾種常見的頭皮困擾：

頭皮和髮絲油膩，甚至發出油臭味

滋生細菌與油性皮屑

毛囊炎（長痘痘）或頭癬

毛孔阻塞導致落髮

而若有頭皮痘痘的困擾，推薦你可參考這篇：頭皮痘痘痛怎麼辦？正確了解3大原因，打擊壞痘維持頭皮清爽度！

體質

先天頭皮皮脂分泌旺盛，就會造成頭皮出油。而通常在青春期油脂分泌會特別旺盛，導致頭皮與皮膚油水不平衡的狀態，青春期後則會比較穩定，並隨著年齡增加，油脂分泌也會慢慢減少。
 

生活作息不正常

經常熬夜、作息不正常、吃刺激性食物等都容易造成體內代謝混亂，致使油脂分泌增加。
 

清潔不當

沒有定期洗頭，或者是造型品、護髮素等沒沖乾淨時，就會使角質堆積較厚，導致油水失衡，頭皮分泌過多油脂。
 

頭皮過乾

許多朋友會誤以為自己是油性頭皮，而去洗控油類洗髮精，結果導致頭皮更乾、出油情況更嚴重。原因是，頭皮與肌膚有自我調節的機制，如果洗頭用清潔力過強的洗髮精，頭皮會偵測到油份不足，就會分泌更多的油脂去保護頭皮。
 

外在因素

夏天、氣溫過高會導致油脂分泌旺盛，而環境過於潮濕也會讓油脂分泌增加，造成頭皮出油的狀況發生。

*參考資料來源：好剪才髮廊髮型職人

油性頭皮本身照護不易，以下幾點NG舉動務必要避免！

🚫  洗髮產品需選用控油類型，避免使用修護類洗髮精，注意不能選用去脂力過強洗劑。
🚫  洗髮時用「過熱」的水清潔。
🚫  洗髮時沒有徹底搓洗到頭皮與髮際邊緣，導致油垢或髒汙堆積在邊緣與頭皮上。
🚫  吹整時沒有吹乾頭皮。
🚫  塗抹過多或過重的造型產品（髮蠟、髮膠、造型油）。
🚫  沒有定期更換或清潔安全帽內墊。

除了避開以上日常照顧頭皮的地雷舉動外，下面這5大方式也能幫助養好頭皮，對抗油光滿面！

1. 隨身攜帶（成份天然的）乾洗髮在身上（尤其是機車族）出油時朝髮根噴抹。
    
2. 洗髮時一定要洗兩遍，第一遍洗去表層灰塵與髒污、第二遍真正洗去油垢。
    
3. 交錯使用洗髮產品。輪流使用控油與其他適用洗髮產品，避免不斷使用去脂力過強的控油洗髮精，導致頭皮油水不平衡，反而出油更劇烈。
    
4. 定期上髮廊或頭皮養護店進行毛孔去角質。
    
5. 盡量維持作息正常，少吃刺激性食物（麻辣、辛香料）

而很多頭皮油的人也都會有頭髮乾的困擾，原因是經常染燙、過度曝曬紫外線等使頭髮受損的行為會讓頭髮變得乾燥枯黃。因此，我們可以把頭皮跟頭髮分成兩部份來照護。

• STEP 1. 清潔油汙
  頭皮油可以先使用溫和控油、不會太過刺激的洗髮精，避免過度清潔，反而使頭皮出油更加嚴重 
   
• STEP 2. 滋潤髮絲
  而頭髮乾燥的部分可以透過護髮產品從髮中開始塗抹，避免直接接觸頭皮使用，以滋潤乾燥受損的部分。

此款洗髮精添加台灣五松針，不含矽靈、不含柔順劑，溫和清潔頭皮的同時也能徹底洗淨，適合頭皮出油一族，讓你的頭皮更加清爽，也不過度清潔。

想要擺脫頭皮出油及頭髮乾的狀況，首先你需要選擇適合自己的洗髮精和護髮產品。「好剪才髮物所」將在髮廊提供客戶髮型上的專業，延伸至日常洗護的養髮專家。福爾摩沙洗髮凝露系列針對不同髮質狀況提供多樣產品，只要正確洗髮、徹底清潔，日常簡單的洗護髮也能讓你找回飄逸柔順的秀髮，現在就到網站逛逛吧！

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