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頭皮出油原因有哪些？5大成因說明，原來頭髮乾也有出油問題！

早上出門前花了好多時間吹整髮型，但才出門沒過多久，頭頂就開始冒汗出油，形成頭皮油頭髮乾的狀態嗎？然而不論是上班、上學、出去玩，頂著一頭油光滿面的髮型總是讓人尷尬，到底要如何對付出油頭皮？請將以下髮型師專業撇步收藏起來，並告訴你頭皮出油的5大成因，讓你一次搞懂頭皮、頭髮問題！

頭皮出油4困擾︱油、臭、屑、落髮

頭皮是全身上下最敏感、脆弱的皮膚之一，也因此頭皮裡的皮脂腺需要分泌油脂、達成油水平衡來保護頭皮、避免乾燥。然而如果皮脂過度分泌導致油水不平衡，便會演變成以下幾種常見的頭皮困擾：

頭皮和髮絲油膩，甚至發出油臭味

滋生細菌與油性皮屑

毛囊炎（長痘痘）或頭癬

毛孔阻塞導致落髮

而若有頭皮痘痘的困擾，推薦你可參考這篇：頭皮痘痘痛怎麼辦？正確了解3大原因，打擊壞痘維持頭皮清爽度！

頭皮出油5大原因

體質

先天頭皮皮脂分泌旺盛，就會造成頭皮出油。而通常在青春期油脂分泌會特別旺盛，導致頭皮與皮膚油水不平衡的狀態，青春期後則會比較穩定，並隨著年齡增加，油脂分泌也會慢慢減少。

生活作息不正常

經常熬夜、作息不正常、吃刺激性食物等都容易造成體內代謝混亂，致使油脂分泌增加。

清潔不當

沒有定期洗頭，或者是造型品、護髮素等沒沖乾淨時，就會使角質堆積較厚，導致油水失衡，頭皮分泌過多油脂。

頭皮過乾

許多朋友會誤以為自己是油性頭皮，而去洗控油類洗髮精，結果導致頭皮更乾、出油情況更嚴重。原因是，頭皮與肌膚有自我調節的機制，如果洗頭用清潔力過強的洗髮精，頭皮會偵測到油份不足，就會分泌更多的油脂去保護頭皮。

外在因素

夏天、氣溫過高會導致油脂分泌旺盛，而環境過於潮濕也會讓油脂分泌增加，造成頭皮出油的狀況發生。

*參考資料來源：好剪才髮廊髮型職人

頭皮出油怎麼辦？NG保養+5大撇步告訴你

油性頭皮本身照護不易，以下幾點NG舉動務必要避免！

🚫 洗髮產品需選用控油類型，避免使用修護類洗髮精，注意不能選用去脂力過強洗劑。
🚫 洗髮時用「過熱」的水清潔。
🚫 洗髮時沒有徹底搓洗到頭皮與髮際邊緣，導致油垢或髒汙堆積在邊緣與頭皮上。
🚫 吹整時沒有吹乾頭皮。
🚫 塗抹過多或過重的造型產品（髮蠟、髮膠、造型油）。
🚫 沒有定期更換或清潔安全帽內墊。

頭皮出油保養 5 撇步

除了避開以上日常照顧頭皮的地雷舉動外，下面這5大方式也能幫助養好頭皮，對抗油光滿面！