敏感頭皮如何護理?根據2大類型,推薦保養有撇步!

頭皮的紅腫癢、脫屑、長痘等不適現象,都是頭皮累積了內在壓力或外在傷害而爆發出來的敏感反應,而不積極的處理及錯誤的照護方式,就是讓敏感演化為病症的最大主因!頭皮問題雖然因為不顯眼而經常被忽略,但要先擁有強壯的頭皮,才能養出健康的頭髮,去駕馭更多好看的髮型。因此以下髮型師的碎碎念不能不聽,告訴你如何辨別敏感頭皮類型及正確保養步驟。

敏感頭皮2類型 你屬於哪一類?

敏感頭皮還分為2大類型,先確認好自己屬於哪一型,才能對症下藥、做對保養。


A. 先天型
先天型指的是天生過敏體質,皮膚的防禦力較差的族群。

 

B. 後天造成
而後天造成的敏感頭皮還分為頭皮過乾導致缺水,對有害物質防禦力下降;或清潔不當、過於潮濕,使頭皮容易發癢,而開始搔抓的時候就會刺激頭皮,導致頭皮泛紅敏感。

敏感頭皮危險3族群

而根據髮型師統計,以下3大族群特別容易出現頭皮敏感的狀況。


✅  內分泌失調的孕媽媽們
✅  作息不正常、壓力大的上班族
✅  經常性燙染、長時間戴著帽子的潮男潮女們

 

都非常容易出現頭皮敏感的困擾,且特別是在冷熱季節交替之際,那些按耐不住的頭皮問題更是容易藉著忽冷忽熱的氣溫變化一起爆發出來!

敏感頭皮怎麼來?5大原因告訴你

根據上述,頭皮敏感可以分為先天及後天其他因素,而以下則更仔細著墨在後天影響頭皮敏感的原因。


氣溫、季節變換
頭皮也是皮膚的一部份,所以對溫度的變化也是很敏感的。在換季時,由於溫差大,頭皮也會突然無法適應及轉換,導致頭皮敏感發癢。

 

紫外線傷害
就跟皮膚需要擦防曬產品一樣,頭皮也需要防曬。過度日照的曝曬也會使頭皮受到傷害,致使頭皮更加敏感。因此,出門在外建議可以帶著帽子防止頭皮被太強烈的日照傷害。

 

頭皮護理不當
過度染燙也會使頭皮泛紅敏感。因此建議將頭髮染燙間隔拉長,且染燙前做頭皮護理防止藥劑直接接觸到肌膚喔!

 

作息問題
飲食不當、熬夜、作息不正常也會反映在頭皮上。而少吃刺激性的食物、睡眠充足、多運動等,則有助減少頭皮敏感的機會。

 

清潔不當
洗完頭沒有吹乾、環境中的髒污、洗髮精、造型品、枕頭巾、棉被、安全帽等貼身用品,若沒有清洗乾淨並曬乾,很容易讓細菌滋生,頭皮就會開始發癢發紅,讓頭皮敏感。

 

*參考資料來源:好剪才髮廊髮型職人

敏感頭皮護理5步驟 髮型師教你輕鬆保養

由此可知,頭皮最怕處在悶、濕、熱的環境,因此用過熱的水溫洗頭、洗完後沒將頭皮頭髮立即吹乾、長時間將頭皮悶在久久沒清洗的帽子裡,其實都是在不斷累積對頭皮的傷害。而想避免此狀況,那就跟著以下5步驟,讓髮型師來教你如何溫柔對待敏感頭皮。

 

➡️  STEP 1. 正確選擇洗髮精
有時候過度清潔也會使頭皮更加敏感,所以在頭皮開始發紅時,就要使用敏感頭皮專用洗髮精來溫和清潔頭皮。此外,大家熟悉的矽靈、人工香精、增稠劑等危險成分,雖然能幫助頭髮洗起來更香、更方便使用,但對於敏感性頭皮來說,還是能避就避開,勿輕易嘗試!

 

危險成分重點整理:
📌  SLS,ALS,SLES(石化合成界面活性劑)
📌  Dimethicone(矽靈)
📌  Synthetic Fragrance or Parfum(人工香精)
📌  EDTA, Ethylene Diamine Tetraacetic Acid(最常見的增稠劑)

 

➡️  STEP 2. 洗髮時注意事項
洗頭髮最好的水溫建議是維持在36~38度。而若每天洗頭的話,洗一次即可,但要注意泡沫需要沖乾淨,避免有洗髮精殘留堵塞毛孔。洗頭手法則建議用指腹輕輕搓揉頭皮,切勿用指甲去抓頭皮,使頭皮受傷。

 

➡️  STEP 3. 洗完髮立即吹乾
洗完髮一定要立刻先將頭皮吹乾,如果不吹乾的話,頭皮上的皮孢芽屑箘在溫暖潮濕的環境下就會過度增生,讓頭皮更敏感。吹頭髮時,吹風機溫度避免過高,冷熱風交替使用,且將吹風機距離頭皮15公分以上,不要讓溫度集中在同一處。

 

➡️  STEP 4. 避免髮品觸頭皮
吹乾後若平常有習慣使用造型品,造型品應該避免直接擦上頭皮,盡量抹在頭髮上即可。

 

➡️  STEP 5. 定期清洗接觸品
最後,平時會與頭皮直接接觸的物品都建議要定期清洗,並且確實晾乾後再使用。

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導致頭皮敏感的原因主要還是外在環境的因素,尤其是生活中洗髮、護髮、吹髮好習慣的養成,以及日常生活作息的調整,從身體內部延伸到頭皮。所以,想要讓頭皮敏感症狀不再困擾你,可以檢視一下自己生活中的各種習慣及清潔方式,從裡到外,直接驅散敏感源!

 

而想要遠離頭皮敏感,首先你就需要選擇適合自己的洗髮精和護髮產品。「好剪才髮物所」將在髮廊提供客戶髮型上的專業,延伸至日常洗護的養髮專家。福爾摩沙洗髮凝露系列針對不同髮質狀況提供多樣產品,只要正確洗髮、徹底清潔,日常簡單的洗護髮也能讓你找回飄逸柔順的秀髮,現在就到網站逛逛吧!

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